O relacionamento acabou, e agora?

 Muitas pessoas chegam para a terapia pela primeira vez, justamente por estarem fragilizadas com o final de um relacionamento, seja namoro, casamento, noivado, até mesmo amizades que se desfazem podem trazer grandes prejuízos emocionais.

Os cardiologistas alegam que para alguns, o grande estresse de uma separação pode gerar o que se chama de "síndrome do coração partido", levando estas questões para a esfera física.

Mas qual é o papel de um psicólogo neste contexto?

São várias as maneiras de conseguir aliviar esta carga emocional com a psicoterapia, veja:

·       Buscar compreender qual foi o papel deste relacionamento na sua vida.

·       Entender o que está sentindo e como lidar com esta dor (se tiver algum sofrimento presente).

·       Melhorar sua autoestima.

·       Avaliar seus próximos passos.

·       Desenvolver um reforço emocional para ampliar a autoconfiança.

·       Acolhimento de alguém neutro das suas relações.

·       Compreender melhor o processo de afastamento do outro.

·       Entender e se apropriar de emoções que estão presentes.

·       Aprimorar habilidades comportamentais e emocionais que auxiliam a entender a mudança.

·       Avaliar a forma como escolhe os relacionamentos para sua vida. Entre outros.

Imagine um ambiente ético e responsável para onde você possa levar todos os detalhes do que está sentindo e conseguir organizar seus pensamentos a respeito desta ruptura na sua vida. Este é o espaço da psicoterapia. Aproveite este benefício. Agende seu horário!

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